眼睛疲劳喝枸杞黄精汤

概述

眼睛疲劳。眼睛不舒服。总感觉眼睛疼。视物模糊。看不清东西。感觉眼睛发涩。还总淌眼泪。总咪眼睛。这些都是眼疲劳的症状。眼睛疲劳也有很多种的。大多数都是中年人和年轻人，人比较少。有的人是睡不好觉，休息不好。也会眼睛疲劳。看手机时间长了也会眼泪眼睛的。总感眼睛难受觉难受。人们一定要注意。不要太劳累。睡眠要充足。吃一些对眼睛好的水果。有的水果对眼睛疲劳也是有效果的。i

步骤/方法：

1、 枸杞具有明目补肝的功效。长期玩电脑的人肝火旺盛。眼睛容易疲劳。枸杞泡水喝也有很大的好处。枸杞的味甘，性平具有补肝益肾的疗效。经常用枸杞泡水。对腰膝酸软。头晕。健忘目眩，都有好处。眼睛疲劳也还可以用枸杞和黄精熬汤喝。这款汤是，缓解眼睛疲劳的。朋友们，经常喝枸杞黄精汤对眼睛干涩疲劳都是有特别好的疗效的。

2、 眼睛疲劳对大多数人都是一种苦恼。特别的难受。我把这款枸杞黄精汤分享给朋友们。希望能帮助眼疲劳的人们。枸杞十五克。黄精十克，猪瘦肉100克。生姜三片，大葱，食盐料酒少量。先把枸杞黄精洗净。然后加水。浸泡十五分钟。烧开五分钟以后。放进整块瘦肉。大火烧开十分钟。转成小火。十五分钟后煮熟。然后加葱花盐料酒。捞出碎片吃肉喝汤。

3、 枸杞黄精汤对眼疲劳。是有很大的效果。对补肝明目也是有疗效的，枸杞子含有甜菜碱和多种维生素，氨基酸等，还有对延缓衰老。抗脂肪肝。调节血脂和血糖。都是有疗效的。还有容易出汗。不耐寒。身体乏力。小便不利。和皮肤干燥。失眠多梦。大便干结的人都有一定的疗效。还有对性情急躁。手脚发热的人。嗯，虚拟销售怕热的人。都有好处的。有这些症状的人。在喝枸杞黄精汤的时候在汤里多放些黄精是更好的。

注意事项：

有的人也是不能喝的枸杞黄精汤了。阳虚的人。口淡不渴的人。四肢怕凉。头发爱脱落的人都要注意这个汤是不能喝的，这款汤对这些病人会给身体造成伤害的。是不能喝的。有这几样病的人应当注意。眼疲劳的人也要注意。注意自己的饮食习惯。在日常生活中，要有个良好的习惯。早睡早起。注意自己的身体。