怎样可以缓解眼睛的疲劳

一般可以通过热敷、按摩、适当休息、药物治疗、配镜治疗等方式可以缓解眼睛的疲劳。

1、热敷：一般可以使用热毛巾进行眼部热敷，通过热敷能够增加局部血液循环，缓解眼睛疲劳。但是在热敷的时候要注意好温度，避免烫伤眼睛或者是皮肤。

2、按摩：通常可以进行眼部按摩，通过按摩眼部的穴位，加速眼睛周围的血液循环，起到缓解眼部肌肉的作用。在按摩的时候要注意力度，不可以用力按摩。

3、适当休息：如果出现眼睛疲劳症状，需要适当放松休息，避免经常用手揉眼睛，减少长时间看电子产品的时间，有助于缓解症状。

4、药物治疗：如果眼睛疲劳症状比较严重，出现了眼睛干涩，流泪等症状，可以遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、萘敏维滴眼液等药物进行治疗，具有缓解眼睛疲劳的作用。

5、配镜治疗：如果是由于眼睛屈光不正、眼睛度数不合适等原因造成的眼睛疲劳，需要到医院严格进行详细检查，然后在专业医生指导下进行眼睛度数调整或配镜矫正治疗。

平时要养成良好用眼习惯，避免长时间看手机或电脑等电子产品，注意眼部卫生。如果症状持续得不到改善，需要到医院做检查和治疗。