让女人衰老快的10大天敌

概述

女同志在日常生活中，如果不养成一些良好的生活习惯，长时间的心情不好，经常苦眉愁脸，心里压力过大，或者是上班特别紧张，长时间的熬夜，并且不注意防晒，不注意加强锻炼，等等这些因素都会促使女人的皮肤衰老，脸上会出现一些皱纹，都会显得要比实际年龄大得多，这样就会先直接影响到一个人的美观，让女性提前出现黄脸婆，我怎样才能防止女人衰老的快呢！让女人衰老快的十大天敌都有哪些呢！下面就为大家做一简单介绍。

步骤/方法：

1、 衰老原因一：整天愁眉苦脸，会促使女人衰老。衰老原因二：熬夜。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。衰老原因三：经常曝晒。吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。

2、 衰老原因四：抽烟喝酒。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。衰老原因五：面部表情过于丰富。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹。衰老原因六：不爱喝水。水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。

3、 衰老原因七：不喜欢运动。衰老原因八：卸妆不彻底。这是大多数人会犯的错误。衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品衰老原因十：远离刺激性的食物，亲近维生素。刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。

注意事项：

由此可见，女性朋友在日常生活中，要想使皮肤保持的白白嫩嫩的，防止皮肤衰老的情况，不待要注意好休息，加强锻炼，还要保持心情舒畅，注意保养好自己的皮肤，合理的饮食，这样才能让你越活越年轻。