不同体质与相应的音乐调理法

概述

我们知道现在的生活节奏是非常快的，平时如果不能很好的照顾身体，可能就会出现一系列的问题，在中医看来，很多的体质都是不健康的表现，这时就要引起重视了，听音乐是很好的放松方式，不同类型的音乐会带给你不同的感受，其实音乐还可以改善身体的状态，什么体质可以听适合自己的音乐，并且效果也是非常不错的，那么怎么调理哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是对于阴虚体质的朋友来说，他们体内的脏腑功能失调时，容易出现体内阴液不足，阴虚生内热的症状，所以形体特别消瘦，这时可以多听羽音和商音，你像是乌夜啼和稚朝飞都是不错的选择。

2、 再有就是气虚体质，是由于元气不足引起的一系列变化及症状，这种体质的朋友身体虚弱，面色苍白一级呼吸短促，从而导致某些功能活动低下或衰退，所以就适合多收听宫音和商音，你像是古琴曲就很不错。

3、 还有就是气郁体质，生命活动的维持必须依靠气，人体的气除与先天因素，后天环境以及饮食营养相关以外，还与内脏的生理功能密切相关，所以长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康，这时可多听角音和徵音。

注意事项：

最后我们要说的是湿热体质，因为湿有外湿和内湿的区分，外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿进入身体而引起，内湿是疾病导致的，常与消化功能有关，尤其是在夏天，这时可以多听听宫音和羽音，可以起到健脾化湿以及滋阴清热的作用。