手臂扭伤了该怎么办？

概述

前段时间我不小心把手臂扭伤了，很痛的，不敢动，日常生活中也很不方便，什么都做不了，于是去医院做了检查后医生给我采取了一些措施，并且告诉了平时一些需要注意的事情，现在手臂已经好多了，下面我 就将我的经历分享给点大家，希望对扭伤手臂的朋友有所帮助。

步骤/方法：

1、 手臂扭伤极有可能是伤到韧带，这是应该赶快去医院拍个核磁共振确诊下伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，所以应该及时治疗。

2、 这种情况应该多注意休息，一般应该静养一段时间，别做剧烈运动。但是要想好的快，还是应该在恢复一段时间后稍微的做些运动，来加快肌肉的回复。但是要注意不能过度用力。

3、 手臂扭伤可以使用云南白药喷雾剂。对改善疼痛都有很好的效果。晚上的时候可以进行一下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的 。