惠城区龙丰街道科肚社区卫生服务站

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跑步可以缓解便秘吗
跑步一般可以缓解便秘,如果便秘较为严重,需要配合医生用药治疗。便秘可能是由于不良饮食习惯、运动量少、年龄增长等因素造成的,主要表现为排便次数减少,频率减少并且还会导致排便困难,需要用力或过度用力才能排便,有部分人还伴有腹部膨胀感、胀气、腹痛等现象,主要是粪便在肠道内滞留引起的。如果便秘不是特别严重,可以适当运动,加强运动以后,人体机能会被调动,代谢会增加,肠道蠕动会加快,对于便秘者有一定帮助。但是... [详情]
2024-02-19 16:05:46
女生喝什么中药治便秘
女生喝什么中药治便秘要根据不同的情况来选择,如血虚便秘、气虚便秘、阴虚便秘等,其用药是不一样的。一般便秘时可对症选择当归、郁李仁、桃仁等中药治疗。如果是血虚便秘,可以用当归调治,当归有补血作用,其气轻而辛,因此可行血,补中有动,行中有补。如果便秘的女生有月经不调、闭经痛经、气血不足、头痛头晕等情况的,可服当归调补。注意阴虚内热及月经过多者、大便溏泻者忌用。如果是气虚便秘,可用郁李仁调理,郁李仁含油... [详情]
2024-02-19 16:05:46
tct中度炎症反应hpv阳性怎么治疗
TCT中度炎症反应HPV阳性多是由于乳头状病毒感染导致的,对于这种情况可根据情况进行处理。包括生活调理、药物治疗、病理检查后对症治疗。具体如下:1、生活调理平时应注意适当锻炼,以增强体质,这对HPV阳性尽快转阴有利。另外要注意规律作息,养成良好的卫生习惯,每天要用温水清洗外阴,内裤每天换洗并在太阳下暴晒,患病期间尽量避免性生活,以防交叉感染。2、药物治疗TCT中度炎症反应HPV阳性,这种情况还没出... [详情]
2023-05-06 08:30:32
气虚便秘吃什么食物
气虚便秘可以吃些含有高纤维和维生素B的食物,还有一些果胶食物、易产气食物和能益气润肠的食物也要吃些,都能帮助缓解症状。1、高纤维食物出现气虚便秘的症状就要调整饮食,可以吃些高纤维的食物,比如各种新鲜的蔬菜水果,有胡萝卜、莴笋、火龙果、白菜等,还有玉米、麦麸等食物,食用后能促进肠胃蠕动,缓解便秘,还能补充多种营养。2、含有维生素B的食物在平时也要多吃些含有维生素B多的食物,常见的有粗粮、豆类食物等,... [详情]
2022-10-08 11:56:50
什么动作可以缓解便秘
便秘是一种常见疾病,其是指患者每周排便次数小于等于3次,想要缓解便秘有很多方法,比如药物、饮食等。另外一些运动锻炼也对于缓解便秘帮助,比如转腰、快走、仰卧起坐等。下面就给大家详细一下这些能够缓解避免的运动,希望经常便秘的朋友赶紧学起来。1、转腰运动。便秘患者可以通过转腰运动来缓解便秘。人体的腰腹对于消化道有着重要的影响,通过转腰来锻炼腰骶部,可以促进胃肠道蠕动和消化液分泌,从而起到缓解便秘的效果。... [详情]
2022-07-28 06:16:33
年轻人为什么总是便秘
便秘现象可出现在任何年龄段的人群中,其中就有不少的年轻人经常受便秘困扰的。而年轻人总是便秘,其原因是多方面的,主要和饮食不当,运动量少,排便不好等有关。因此年轻人出现便秘时,应注意对症调理。下面来了解一下年轻人便秘的一些常见的原因。一、饮食不当:如平时饮食不当,就很易引起便秘现象。像进食的食物过于精细,粗纤维食物摄入过少,或是经常暴饮暴食,或是嗜好辛辣、生冷食物伤及脾胃,导致脾胃虚弱、消化不良等,... [详情]
2022-07-05 10:58:29
哪些穴位可以缓解便秘
缓解便秘的穴位有足三里、支沟穴、肾俞穴、关元穴、天枢穴、大肠俞等,通过对这些穴位进行按摩或针灸,可以起到缓解便秘的作用。以下会讲述一下这些穴位的具体位置、主要治疗以及如何进行按摩,希望能够给大家提供一些有用的帮助。1、足三里属于足阳明胃经的穴位,而位于小腿前外侧,外膝眼下三寸,距胫骨前嵴缘一横指(中指)。其主要治疗便秘、腹胀、肠鸣、消化不良、胃痛、呕吐、疳积、下肢痿痹、泄泻痢疾、虚劳赢瘦、心悸、癫... [详情]
2022-06-30 17:34:29
如何解决便秘大便干燥
患者出现大便干燥的情况时,应该及时采取相应的办法进行调理改善,可以通过食疗、运动等方法缓解大便干燥的症状。而如果大便干燥特别严重,需要用药的,也应该在专业医生的指导下,根据身体的实际情况服用一些药物。那么,具体的调理方法可以往下看看。1、患者可以调整饮食习惯,不要吃辛辣刺激性食物,应该多吃新鲜水果如苹果、橙子、猕猴桃等补充维生素,每天早晨醒来可以喝一杯白开水润肠通道。同时也要外出活动,有助于加快身... [详情]
2022-06-30 15:10:29
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