产后自汗盗汗的缓解方法

　　除药物治疗外，可采用适当饮食调养，如多吃黑豆、番茄、菠菜、山药、百合、银耳、鸡蛋、冬虫夏草，注意忌食辣椒、烟、酒、葱、姜等刺激、辛辣之物，以促进疾病早日康复。

　　黄茂羊肉汤

　　原料：黄茂15克，羊肉90克，桂圆肉10克，淮山药15克。

　　制作与服法：将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除擅味；用砂锅将水煮开，放人羊肉和三味药同煮汤，食时调好味，可饮汤吃肉。

　　功能：补气固表，适用于气虚产后自汗。

　　羊肚黑豆粥

　　原料：羊肚1个，黑豆50克，黄茂40克。

　　制作与服法：将羊肚剖洗干净，细切，每用100克与黑豆，黄蔑煮为粥，日服2次。

　　功能：健脾益气，固表止汗，适用于气虚产后自汗。

　　猪肉蜜

　　原料：猪肉、生姜、白蜜各100克，黄精50克。

　　制作与服法：将生姜捣蓉，煎取浓汁100克，与猪油、黄酒、白蜜同煎熬膏，每次服10克，每日3次。

　　糯稻根泥鳅汤

　　原料：糯稻根30克，泥鳅90克。

　　制作：先将泥鳅宰杀洗净后，煎至金黄。用清水2碗，煮糯稻根，煮至1碗汤时，放人泥鳅煮汤。吃时调好味，连汤带鱼同吃。

　　功能：益气固表止汗，适用于气虚产后汗出。

　　小麦糯米粥

　　原料：小麦仁60克，糯米30克，大枣15枚，白糖少许。

　　制作与服法：将材料洗净作粥，加入白糖。每日2次。

　　功能：养阴益气，适用于阴虚之产后盗汗。

　　贝母甲鱼

　　原料：甲鱼I只，川贝母5克，鸡清汤1000克。

　　制作与服法：将甲鱼切块，放蒸钵中，加人贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，上笼蒸1小时。趁热佐餐服食。

　　功能：养阴清热，适用于阴虚产后盗汗。