肩膀脱臼后如何保养 肩膀脱臼的3个保养技巧要掌握

　　肩关节脱位是一种严重的现象。如果不注意合理治疗，还可能引起骨折、关节炎症、关节脱位等。甚至引起关节复位和脱位，这会对骨骼和关节的健康产生不良影响，甚至造成肩关节活动受限。因此，肩关节脱位后早发现早治疗，并注意日常护理，可以使身体尽快恢复，下面我们就来介绍一下肩关节脱位的保养方法。

　　一、注意患处的保暖：一旦肩膀不会脱臼，要进行复位治疗。治疗疾病的过程中要注意日常护理和身体保暖，可以避免肩膀受潮受寒，对风湿性关节炎有一定的预防效果。所以在治疗疾病的过程中，应该注意患处的保暖，外出的时候一定要及时增加衣物。

　　二、合理使用药品：脱臼之后由于受损部位血管和神经受到挤压，甚至会引起关节疼痛感，所以应该在医生的建议下，通过使用外用药膏来进行治疗，能够起到消炎和止痛的作用。同时可以口服消炎药来进行治疗，避免患处疼痛或者局部炎症感染。

　　三、关节部位进行固定治疗：脱臼之后一定要注意日常护理，首先要将患处进行固定治疗，避免肩膀关节部位脱位，引起关节疼痛或者第二次损伤。

　　四、局部冷敷治疗：关节脱臼之后，可以通过局部冷敷来改善病情，能够起到消炎和镇痛的治疗效果。大概在受伤之后三天左右通过热敷能够促进淤血吸收，从而能够改善关节脱臼引起的关节活动受限等症状。

　　五、注意康复训练：关节受损之后要合理治疗，当身体逐渐恢复健康，要在医生的建议下进行康复训练，避免引起关节僵硬和疼痛现象。

　　以上介绍一下肩膀关节脱臼的具体保养方法，如果严重的外部暴力引起肩膀关节脱臼，最好应该及时进行身体检查，并且遵医嘱进行治疗，治疗疾病的同时要注意关节护理。在没有完全康复之前，不要从事重体力劳动。除此之外，要保持良好的饮食规律和作息规律，注意适当补钙。