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紧张性手抖

紧张性手抖指由于精神紧张导致手颤抖,是社交障碍的一种表现。是由于精神过度紧张或某些心理疾病,精神疾病等等导致手部不随意的有节律性的颤动。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法

  心理原因所致,为担心自己的事情(比如打字)做得不好,被人家发现了以后会对自己产生不好的看法与评价等精神紧张,进而导致手抖。

       手抖的常见病因是由心理因素引起。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。

       在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性 查看详细内容>>

  这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中,你被封闭起来而不能自拔。

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  紧张性手抖的鉴别诊断:

  病理性手抖:医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4―6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖,手的抖动就越明显。运动性手抖无规律,抖动幅度大,受情绪影响而增强,常见于脑神经和上肢神经的病变。 临床上引起病理性手抖的常见病有:上肢神经疾 查看详细内容>>

  1、减少自我关注。它的意思是,你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了,心是不是跳快了,关注这类问题时,神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它,就可以使它得到休息,其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注,你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题,比如你的应聘,你的考官,你的环境等。

  2、放弃控制意图。它的意思是,通常我们发现自己不自然了,脸红了,手抖了, 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是,植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制 查看详细内容>>

得了紧张性手抖怎么办
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更多>>医患问答
  • Q: 紧张性手抖怎么回事?
    王贻娜

    “你好,医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。我建议自己的心理一定要客服困难才能走出来,平时多跟人交往,多出去参加一些社交活动。”[详细内容]

  • Q: 紧张性手抖的病因是什么?
    尹建平

    “病情分析:这个疾病不是什么问题,内向的人话多话少都会有这种情况随着年龄的增大就没事了。指导意见:你好,这种情况一般都是由于精神过度紧张引起的,还有某种精神病也会出现类似的情况,一般都不要紧的见识多了就没事了。”[详细内容]

  • Q: 紧张性手抖怎么治要吃什么药1
    洪德高

    “您好,很高兴为您服务,根据您描述的情况分析,您的这种情况是由于焦虑导致的,可以吃一些镇静类的药物,抑制神经,过度兴奋,你也可以咨询精神心理科医生,他们能给您更专业的帮助。”[详细内容]

  • Q: 小儿闷热症引起紧张性手抖该如何治疗
    刘德岐

    “尊敬的朋友,你好,根据你的病情描述,你这样的情况,嗯,确实应该注意下看看有没有一个癫痫的发生,尽量做下导电。希望能帮助到你,祝你早日康复。”[详细内容]

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更多>>饮食宜忌

紧张性手抖宜吃食物[鸡翅][鲢鱼][芋头]一一1、宜吃清淡低盐的食物 2、宜吃细软、含丰富膳食纤[点击查看详情]

紧张性手抖忌吃食物一一1、忌吃动物油、动物内脏 2、忌吃油腻、刺激性食物[点击查看详情]

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