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类风湿关节炎
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1、宜吃营养丰富的食物。如瘦肉、鱼、奶等。 2、宜吃清淡饮食,多吃些富含卫生素的蔬菜和水果。

宜吃理由1

含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

食用建议

适量食用。

宜吃理由1

含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含的胡萝卜素,小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首,所含铁量很高、磷也丰富。

食用建议

经常熬粥食用。

宜吃理由1

苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是很好的保健果品。

食用建议

每天1个。两餐之间服用最理想。