反胃呕吐吃什么缓解 反胃呕吐可以吃这些东西缓解

　　反胃呕吐是生活中很常见的一种情况，导致这种情况发生的原因很多，胃肠道疾病、饮食不卫生、受寒着凉、妊娠反应都会导致反胃恶心，如果情况不是很严重，可以通过饮食进行调理，吃一些有止吐作用的食物，下面来看看反胃恶心的时候吃什么食物好。

　　1、生姜茶：觉得反胃呕吐的时候可以喝一杯生姜茶进行缓解，生姜有祛寒祛风、和胃止吐的作用，对于各种原因引起的反胃呕吐都有很好的缓解效果，如不想喝茶，也可以直接切一片生姜放进口里面咀嚼。

　　2、陈皮茶：陈皮含有丰富的挥发油，这种物质对胃肠道有一定的刺激作用，能促进胃液分泌，加快肠胃中气体的排出，对消化不良、腹胀腹痛、反胃呕吐都有一定的缓解效果。

　　3、薄荷水：薄荷含有丰富的薄荷醇、薄荷酮，有疏风清热、健胃消胀的作用，用薄荷泡水喝可以增进食欲，刺激唾液和胃酸分泌，让食物快速消化与吸收，胃口大开，可以改善消化不良引起的反胃呕吐。

　　4、甘蔗汁：甘蔗汁也有缓解呕吐的作用，它含有的铁元素和糖分都比较丰富。有清热生津、补益脾胃的作用。可以缓解低血糖或者早孕引起的恶心呕吐。

　　5、山楂茶：山楂有开胃助消化的作用，对吃多了肉类或者积食引起的呕吐有很好的缓解效果。

　　6、馒头：如果是胃酸过多、食管反流引起的反胃呕吐，可以吃一些白馒头缓解，馒头是碱性的面食，可以中和胃酸，让肠胃功能恢复正常。

　　引起反胃呕吐的原因比较复杂，要了解清楚原因才可以有针对性地进行缓解。如果是疾病引起的应该及时治疗，呕吐期间要保持清淡饮食，尽量吃一些有营养的流食或者半流食，食物的温度要适中，过冷或过热都不好，同时还要避免辛辣、油腻以及有强烈气味的食物。　　​