孕妇情绪不稳定爱哭怎么办

　　对于怀孕的女性来说，在怀孕期间经常会有各种问题出现。很多孕妇在怀孕的时候都会出现情绪不稳定、爱哭的现象，只要不严重的影响正常的社会交往功能和职业功能，就是一种非常正常的现象。出现这种问题可以从以下几个方面积极应对。

　　首先，家人可以从心理上进行必要的劝说。对于孕妈妈来说，宝宝的健康是她最关系的问题，因此孕妇如果情绪不稳定爱哭，家人可以从宝宝的角度出发进行劝说。告诉孕妇，他们的情绪不稳定爱哭对宝宝的健康十分不利，还会对今后宝宝的性格造成影响。孕妈妈出于对孩子的关心和健康，就会克制自己，努力做出改变的。

　　其次，对于准爸爸来说，安抚孕妈妈的情绪非常重要。在怀孕期间，准爸爸的态度非常重要，对孕妈妈有很深的影响。因此在孕妇怀孕情绪不稳定爱哭的时候，准爸爸要给与更多的关心和陪伴。理解孕妇的压力，每天早点回家，多带着孕妇出去走走，经常陪伴孕妇散步，多带她参加一些健康的朋友聚会，经常和有孩子的家庭交流相聚，缓解孕妇情绪不稳定爱哭的现象。还可以买一些育儿知识的书籍，陪她一起看。

　　再者，孕妈妈本身也要转移情绪，缓解不稳定和爱哭的现象。孕妈妈在情绪不稳定和爱哭的时候可以多听一些舒缓的音乐，采用看书、瑜伽等形式来缓解自己的压力。做一些自己喜欢的事儿，转移注意力。

　　对于怀孕的女性来说，情绪不稳定爱哭是常见的现象，只要正确面对都不会有什么问题。家人对于怀孕情绪不稳定爱哭的孕妈也要多一些包容和理解，尽量为她排除郁闷的心情，不要对孕妇发脾气，不耐烦等，要一起度过这个情绪的难关。