如何通过按摩来改善性冷淡

  性冷淡是当今社会发病率仅次于阳痿早些的性功能障碍疾病，一般，患性冷淡的人绝大多数为女性，不少人认为，女人得了性冷淡对生活的影响并不大，其实不然，对于已婚女性，假如有性冷淡的症状，那将会严重影响夫妻之间的感情。

  为了及时地解除性冷淡妇女患者的这一痛苦，现介绍一套行之有效的按摩疗法如下：

  一、腰部按摩

  取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2—3次。

  二、性敏感部位按摩

  性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉；按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。

  三、神阙按摩

  仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2—3次。

  四、导引体操

  两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰；接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。

  以上按摩疗法，可以很好的缓解性冷淡的症状，希望大家在平时能够多进行一下按摩，只要坚持下去，那么性冷淡就会得到很大的改善，此外，除了按摩方法以外，性冷淡患者还可以通过饮食进行调节，大家也可以进行一下尝试。