咽部不适应该如何预防与治疗？

　　1. 生姜桑叶汤

　　原料：生姜3片、冬桑叶9克、西河柳15克

　　做法：将上述3味药用水煎，可代茶饮

　　功效：能疏风散热，适用于小儿风热感冒，发热较高、鼻塞无涕、咽喉肿痛等症

　　2. 芝麻红糖粥

　　原料：芝麻50克、粳米100克、红糖适量

　　做法：先将芝麻炒熟，研成细末；粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用

　　功效：此粥气香味美，适用于肺燥咳嗽、咽干等症

　　3. 乌梅饮

　　原料：乌梅5枚

　　做法：打烂，放杯内，开水适量浸泡15分钟，去渣，将乌梅饮含在口中，慢慢咽下，每天一次

　　功效：有敛阴生津等功效。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症

　　值得注意的是对咽部不适患者要细心开导，解除其思想顾虑，增强治疗信心；同时，咽部不适患者少食煎炒炙焯辛辣食物；加强体育锻炼，增强体质，或用咽喉部的导引法进行锻炼。心情愉快也是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。 此外，严重的咽部不适患者，在进行相关的心理治疗，同时辅以药物治疗，比如咽核消进行调理治疗，这样会取到最为理想的效果。