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腰骶部或下腰部疼痛的缓解方法
腰骶部或下腰部疼痛
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腰骶部或下腰部疼痛的缓解方法
减少长时间的久坐或是进行过多的弯腰活动,走远时出现腰骶或
下腰部疼痛
者,应该选择适当中途休息;要是已经存在腰骶或下腰疼痛者,要注意休息,减少患处的活动,必要时可予局部热敷、理疗、推拿按摩等进行保健。要双脚麻木酸软
无力
者,应尽早去检查,排除
腰椎间盘突出症
。
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