黏膜出现紫癜的缓解方法

　　宜吃饮食

　　1、宜吃高钙食物； 2、宜吃富含维生素C、E及B胡萝卜素的果菜； 3、宜吃止血、补血的食物。

　　鸡 腿 菇 富含铁、锌、铜等微量元素的食物。 烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。

　　鸭肝 味甘、苦、性温，归肝经；可补肝、明目、养血。 治疗贫血配菠菜最好。动物肝还是不宜食用过多，以免摄入太多的胆固醇。

　　桔子 橘子富含维生素C与柠檬酸。 桔子的吃法也有讲究，以烤着吃最好。具体方法是：将桔子（1～2个）洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在铁网上，用中火烧烤至微焦为止。这样，桔皮中的成分可以渗透到桔子里面去，且这样处理以后，桔皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用这样的桔子1个。

　　忌吃饮食

　　1、忌吃高脂肪食物； 2、忌吃辛辣刺激性食物； 3、忌吃油炸、油腻等不易消化的食物。

　　榴莲 榴莲性热，食用后可以活血散寒 以免出现自发性出血。

　　茼蒿 茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇，降低血粘度。 影响凝血功能。

　　猪油 高脂肪食物 不利于疾病的治疗和恢复。