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一般情况下,高血压是可以吃芹菜的,但不能过量吃,以免增加肾脏负担。
高血压指的是血液在血管流动时,对血管壁造成的压力值升高,引起头晕、头痛、记忆力下降等表现。对于高血压患者而言应当注意饮食调节,保持清淡的饮食原则,而芹菜是一种常见的蔬菜,其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素等多种营养物质,进食后有利于身体健康。由于芹菜中含有苯乙酸物质,能够放松血管壁,同时扩张血管,在一定程度上改善血压,因此高血压患者可以吃。
但患者应当控制好吃芹菜的量,避免一次性吃太多,因为芹菜中含有草酸盐,过量进食容易增加肾脏负担,甚至会影响肾脏功能。
建议高血压患者保持良好的心态,规律发病期间的饮食,如身体状况良好,可适当进行慢跑、打太极拳等户外锻炼,能够提高身体抗病能力,有助于血压控制。