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目前人们生活质量的提高，也会注重起自己的身体，有些会定期检查，像指甲上有黑点看似没多大的事，但不及时检查发现的话，最终会导致癌变的，病变是由有很多因素的，文中会介绍到原因以及识别的方法，发现问题，解决问题，才是对身体的负责。
指甲上有黑点是脑部血液循环有障碍引起的，应加倍留意以防引起中风。会出现的症状全头痛多汗恶风，要多加注意。也可能是贫血引起的，这个可以去医院化验明确一下的。注意多休息，避免熬夜,做到心情舒畅。还有可能是贫血或微量元素缺乏的因素,可以去医院检查看看的。饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物。特别是皮肤比较白的人，要多注意防晒、紫外线，辐射等的影响，调理自己的身体内部。
指甲上由斑点是有时是营养欠缺，应该预防的方法是补充微量元素，人体所需的各种元素都以食物为补充。于各种食物中所含元素的种类和数量并不完全相同，所以在日常饮食中，必须将粗粮和细粮与肉类和素食菜肴结合起来，并且满足人体各种元素，而不是偏食，没有挑食，相反，它可能导致缺乏某些元素。人体缺乏某些微量元素会导致疾病，如缺铁导致贫血，缺锌会削弱免疫系统并影响发育和智力，并且由于缺碘导致甲状腺肿大。如果药物治疗可以补充食物补充剂，效果会更好。
很多疾病是由于情绪影响的，多多少少的压力有时候吃不消，就会导致各种疾病的突发，突发疾病是很容易直接死亡的，平时得放松心情，发现身体出问题不用过于紧张，对症下药，这样算是自己对自己身体的负责，心情美，生活滋润，才能克服种种疾病的发生。
