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白内障的保健护理方法有哪些？白内障的保健方法是一直都很受白内障患者关注的，毕竟只有在治疗时做好了预防和保健的事情，才能更有效的帮助治疗白内障症状。那么在日常中活中，患者该如何做好保健工作呢？下面就由我院的眼科专家来为患者讲讲白内障的保健方法。一、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
二、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
三、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
四、吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
五、避免过于强烈的紫外线照射：研究表明，眼睛每天多照射1小时太阳，一年中患白内障的危险增加10%，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。在阳光照射强烈时，出门最好配戴防紫外线的太阳镜。
六、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
上述内容介绍了白内障的保健护理方法有哪些，通过上述内容介绍大家现在应该了解白内障的保健护理方法有哪些了吧，希望上述内容介绍能对白内障护理有所帮助。如果您还有什么疑问，可以咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。
