冬天小孩感冒吃什么食物好 4类食物对感冒治疗有帮助

冬天的寒冷干燥，气温变化很大，体质弱的孩子很容易会患上感冒。冬天感冒会让孩子很难受，食欲也会受到很大影响，孩子感冒后家长要及时看医生，同时还要注意孩子的饮食，合理饮食不仅能帮助孩子从感冒中恢复过来，还能提高孩子的免疫能力。下面看看冬天小孩感冒吃什么食物好。

1.萝卜：萝卜的种类很多，有青萝卜、白萝卜、红萝卜、胡萝卜，无论是哪种，在感冒的时候多吃点都是有好处的，有利于缓解感冒的不适症状。冬天吃萝卜的保健功效是最好的，所以孩子冬天感冒之后家长可以让他多吃萝卜。萝卜可以炖汤、煮粥喝，如果孩子咽喉疼痛，也可以直接榨汁喝。

2.洋葱：洋葱是很适合冬天吃的食物，它性味辛辣，有散寒发汗的作用，如果孩子冬天感冒是着凉引起的，适当吃一些洋葱是非常合适的，而且吃洋葱还可以刺激胃肠消化，增加孩子的食欲，家长可以用洋葱煮粥给孩子吃。

3.蜂蜜：如果孩子在冬天感冒了，适当吃一些蜂蜜是很好的。蜂蜜不仅可以提高抵抗力，还可以滋阴润肺、止咳化痰，特别适合感冒咳嗽的孩子食用。

4.清淡的汤或粥：孩子冬天感冒会没有食欲。这个时候可以准备的一些清淡的汤或粥给孩子吃，莲子百合粥、银耳糯米粥、杏仁川贝瘦肉汤、黑芝麻粥、马蹄萝卜汤都是很适合孩子吃的。

孩子冬天感冒要吃清淡容易消化的食物，补充维生素有助于感冒的恢复，所以家长要多给孩子吃新鲜的蔬果，酸性的食物能增进孩子的食欲，所以要适当给孩子吃一些酸性食物，如苹果、山楂、柑橘、葡萄、李子等。炒菜的适合适当放点醋也是一个不错的选择。

审编医生

赵兴儿科综合 副主任医师 医院：中国医科大学附属第一医院

主治疾病：擅长发热、呼吸道感染、感冒、咳嗽、腹泻、便秘、急性...详情>