白发根治最快方法

白发带给我们很大的烦恼。早早出现白发，看起来就会比同龄人显老好几岁，不仅破坏心情，而且让人很不自信。因此，很多人不断地在追求白发根治的最快方法，首先会选择染发剂和染发膏等，这种方法见效是快，但是副作用也较大。我们来看看关于白发根治的安全有效的方法有哪些。

1.食疗：营养的缺乏也是造成白发的原因之一，因此生活中要多注重饮食质量，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、新鲜的蔬菜和水果等都对治疗白发有一定的效果。

2.调整生活状态：精神原因也能致白发，由于现代人生活压力很大，人们也很容易产生焦虑的情况，要及时调整自己的情绪，保持健康的心态。要学会劳逸结合，不要长时间出于精神紧张的状态。

3.药疗：在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。市场上也有很多治白发的药物，可选择正规的药物进行治疗。

注意事项：

不要乱用药物，市场上有很多治白发药物，要选择有品牌认证的药物。想要治疗白发，首先要做的是要明白自身白发的原因，不可病急乱投医，找出病因才能更好地治疗，也不要因白发问题产生过大的精神压力。

审编医生

姚志远皮肤科 主任医师 医院：中日友好医院

主治疾病：真菌感染性皮肤病如甲癣，手足癣等；性传播疾病如尖锐...详情>