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每个人都希望自己的头发是乌黑亮丽的，但是一些年轻人却出现了白头发。白头发不仅让他们的形象受到损伤，并且满头白发也让很多年轻人内心感觉到特别的自卑，白头发的原因是非常复杂的。有遗传因素，更多的是人们有不良的生活习惯。那么如何治疗白发?都一起来看一下吧!
1.减少头发损害
对于头发，大家一定要做到细心的呵护头发也需要我们做好各项护理措施，我们要减少使用那些会危害头发的东西。因为这些东西会造成您出现脱发或是白发出现。说染发、烫发和吹风等。吹风机吹出的热温度达100℃，不但会破坏毛发组织，并且会损伤到头皮，我们用小风把头发吹干就可以了。对头发的影响较大的染发液、烫发液，那会使得头发失去光泽和弹性。甚至变黄变枯，所以要尽量少使用或不用;日光中的紫外线会对头发造成损害，使得头发变黄。所以要少在太阳下暴晒。
2.保证睡眠
因为工作压力比较大，很多人经常熬夜，这样就导致长期失眠较差，长时间下去就会引发很多疾病，所以大家不管工作有多忙都必须要有充足的睡眠，这样可以帮助促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，这样的话就会使得毛发的代谢是正常的，从而达到让白发变黑的目的。
3.勤洗洗头和勤梳头
也要保证头发的清洁，头头发的每个部位都要清洗干净，在秋天的时候最好每周洗2到3次，大家不要用一些脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发的脱脂性和脱水均很强，很会使得头皮干燥，头皮坏死。另外，选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发，可以根据自己的发质来选择。最好是利用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，在生活中，治疗白发的方法数之不尽，所以大家要多去了解。
以上就是我们向大家介绍的治疗白发的方法了，除了遗传性因素我们没有办法进行治疗之外，如果是后天人们的不良习惯导致白发现象我们都可以改善，大家必须要保证充足的睡眠，只有睡眠充足的话，才可以保证人们的机体免疫力正常，这样的话自然可以延缓黑发变成白发。
