柚子可以治便秘吗

大家也许不知道我们平时喜欢吃的柚子，不仅仅味道很好，对于我们来说柚子有很多的营养价值，并且对我们的身体有很多的好处，我们可以从柚子中摄取很多我们身体所需要的营养物质和维生素等，我们都知道柚子是凉性的，它的特质对我们的身体有很多的帮助，但是柚子可以治便秘吗？我们一起来看看。

吃什么可以既润肠通便又行气呢?最好的就是柚子!不过，怎么吃柚子也有讲究。首先，要挑那种又黄又圆的，这样的柚子是熟透了的，不会太酸。酸味是收敛的，会加重便秘。有的柚子，蒂部尖尖的，这是还没成熟的时候就采下来的，即使是黄的，也是采下来后放黄的，味道会很酸，这种柚子就不要吃了。

其次，千万要记住，不要吃得太少。柚子味酸甜，酸性能收，如果只吃一瓣儿，那么柚子的酸性会使肠胃收摄，说不定会使便秘更严重;如果一吃就是四五瓣儿甚至更多，作用就不一样了，收摄性完全消失，转而酸甘化阴，反倒生成津液，软化食物的渣滓，润泽肠壁。同样是柚子，用量多和用量少，效果完全不同，甚至相反，这就是中药剂量的奥秘。

我们现在就知道了柚子可以治便秘，这样我们就不会为了治疗便秘而吃错水果，因为有些水果可以治疗便秘。有些水果对于便秘是没有效果的，所以想要通过水果来治疗便秘，那么我们就应该细心的了解每一种水果，因为这样我们可以找到我们想要的。

审编医生

高福生消化内科 副主任医师 医院：首都医科大学附属北京同仁医院

主治疾病：消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物...详情>