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长时间存在反复便秘情况时，想要有效取得通便的效果，肯定会通过服用泻药或使用开塞露的方式，从而使身体产生便意后而有效排便。但实际上，便秘问题在解决的过程中，选择方式上必须要十分注意。并且，对相关情况了解后，才能避免身体出现某些不当影响或遗留问题。比如使用开塞露进行通便的过程中，会容易刺激肠壁而形成依赖性。所以，在开塞露依赖性的影响下，肯定会导致各种便秘问题的反复出现。那么，使用开塞露后产生的依赖性要怎么根除？
开塞露依赖性这种情况的发生十分正常，因为在过多使用开塞露的情况下，肠内壁在受刺激后会导致肠壁变得干燥且敏感度降低。所以，在后期若没有开塞露的润滑刺激，是会导致粪便结成颗粒状而无法排出。因此，在发现自己存在开塞露依赖性时，想要有效根除的话，必须要从以下方面做起：
1.饮食要全面做出调整：以清淡易消化和富含粗纤维的食物为主，更好地保证肠内蠕动效果可以加快，自然就能使身体便意的产生比较频繁，从而改善自身排便的效果。
2.养成定时排便的好习惯：即不管身体是否出现便意，都要在固定时间段内通过蹲厕所的方式，使身体产生需要上厕所的想法和刺激。久而久之，在个人身体反应逐步强烈的情况下，就能使便意开始产生，并能够正常排便。
3.减少开塞露的使用：因为开塞露只要不停用的话，肠内壁肯定会持续受到刺激，并导致依赖情况没有任何的改状况。所以，在饮食以及排便行为做出相关的调整和改变下，也要对开塞露的使用次数慢慢减少，等到全面停用之后也就能够使开塞露依赖性取得根除效果。
总之，想要根除开塞露的依赖性，必须要从饮食方面做出调整，养成正确的排便习惯并停用开塞露，就能够使身体排便效果恢复正常，后期不再需要通过使用开塞露而排便。但在戒除开塞露依赖性这个过程中，会因为个人依赖性程度会有不同，在后期戒除依赖性的过程中会导致时间方面出现波动性。所以，从相关时间上而言，绝大多数人在全面根除开塞露依赖性时，大约需要花费1-3个月不等。
