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生活节奏的快频率，使得许多人的饮食极其不规律，加之高压的环境使得人们心情的急躁，许多人都患有便秘，这种让有些人不以为然的病，这种极为普遍的小病，实则暗藏着危害，这些危害是不能忽视的。
首先，“扼杀”美丽容颜
便便在“回炉”的过程中，很多亟待排出的毒素自然摆脱不了被“重复利用”的命运，于是毒素被吸收重回人体。“吸毒”日久并且“成瘾”后，人体内分泌系统功能就会失常、激素代谢系统也会功能渐弱，肌肤受到的损害就极大了。皱纹增多、黄褐斑、肌肤失水甚至暗疮、局部皮肤溃烂等都有可能发生，绝对是追求美丽的第一大祸害。
其次，“谋害”乳房健康
这是新罪，2006年最新发现的。便秘者就排不出的便便中带有一种致突变原，这种致突变原的成分和目前已知的几种癌物质非常相似。致突变原经过肠道吸收后，会随着血液进入人体，而身体内的乳腺组织是相当敏感的，发生乳腺癌的几率自然会随着致突变原的进入而明显增加。
第三，“残害”肛肠运作
便便本身就存在、并消失于这个部位，对这部分的危害自然最大。长期便秘，可导致的肛肠病颇多，其中较多见的就是痔疮和肛裂。痔疮的发生与排便不畅而形成的久蹲、努挣习惯有关，不仅会加重便秘。肛裂的发生与便便的淤积有关，由于长期便秘，便便被反复从直肠推回结肠“回炉”，水分就会越来越少，而体积则会越来越大，形成大而干硬的便块，撑裂肛门自然也就不足为奇了。
第四：“刺杀”心脏功能
便便排不出，叫苦连天的还不仅仅是那些离得较近的器官，心脏离得远，但随着血液循环系统也深受其害。由于便便“回炉”过程中被重吸收的毒素等有害物质会混入血液循环，人体的内分泌功能会日渐减弱、血管内的垃圾和毒素也会逐渐增多，卑劣抢夺着有益物质的栖身之所，心脏的供血机能也自然会减速，慢慢也就“生锈”了。
因此，不要认为自己是一个铁打的人，要时刻关心自己的身体，有一些大的隐患就藏在那些小毛病的背后，为了不让那些隐患趁虚而入，那就马上去解决自以为是的那些小毛病吧，如果您患有便秘，那就先慢慢调节便秘吧。
