便秘遗传几率大不大呢 便秘要注意的饮食问题

便秘是人们在生活中比较常见的症状，其多不是单独存在的，而是人们身体发生病变的一个信号。因此大家在生活中当出现便秘之后，要多加重视，了解病因及时应对缓解。便秘遗传几率大不大呢?这是许多长时间存在有便秘问题的人群比较关注的问题。肛肠方面的专家表示，便秘的出现多与人们的饮食，生活习惯有关，多不具有遗传性，因此对于遗传问题大家不必担心。

便秘要注意的饮食问题

1.糖尿病患者便秘

对于患有糖尿病的患者而言，在其出现便秘问题时，饮食方面要注意多进食易消化、质软、无刺激食物，最好是以半流质或软食为主。多吃富含蛋白质，多种维生素，微量元素的食物，适当控制对于脂肪，糖分的摄入量。

2.无力性便秘

对于这类便秘患者，可通过进食粗纤维食物来致使肠胃得到足够刺激来恢复正常排便。同时要注意摄入足量水分，选用B族维生素含量高的食物，多进食洋葱、萝卜、蒜苗等容易通气的食物。对于痉挛性便秘这类患者，要注意进食无粗纤维低渣食物，适当增加对于脂肪的摄入量，多运动以及适当补水。

3.其他

对于进食量较少，胃肠蠕动功能低下致使其胃肠黏膜受刺激不灵敏的患者，要注意日常进食不可过细，要注意保证足够的食量。多吃粗粮累食物，这样对于帮助大家缓解便秘问题会有一定的帮助。另外对于消化不良，宿食停滞的人群，适当进食山楂能够促进消化，饭后适当喝粥，多喝点水，可以帮助大家很好的缓解便秘问题。

生活中除了饮食，生活习惯等容易致使人们出现便秘之外，部分肛肠疾病的出现也会增加人们的便秘问题。因此当大家在出现便秘问题之后，一定要多加重视，及时的选择医院接受检查，确诊病因后及时对症治疗，这样才能更好的摆脱便秘问题的困扰。

审编医生

刘正新消化内科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京朝阳医院

主治疾病：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的临床诊...详情>