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现在人们的饮食结构越来越丰富，所以一些人就经常吃一些比较油腻的食物，这个时候是很容易患有糖尿病的，而糖尿病患者朋友也容易出现便秘，我们都知道糖尿病患者的饮食是非常谨慎的，那么糖尿病患者便秘应该怎么办呢?一起来看一下解决方法吧。
1.养成良好排便习惯。患者朋友应该在早晨起床之后空着肚子喝250-500毫升凉白开水，然后大家可以打一会儿太极拳，或以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促使大便排出。坚持几天之后，就会养成良好的排便习惯，并且要注意养成定时的排便习惯，保持精神放松等方法来缓解糖尿病患者的便秘症状。
2.体育锻炼。糖尿病患者朋友在平常必须要进行一些适度的体育锻炼，这样可以有效增强肠胃的蠕动，做收腹提肛运动，这样也可以提高排便的能力。
3.可增加膳食纤维的摄入。虽然说水果不能随便乱吃，不过糖尿病患者朋友可以每天吃一顿粗粮，多吃一些蔬菜和海藻类的食物，多饮水。多吃些富含维生素B1的如粗粮、瘦肉等食物。维生素B可以增强胃肠吸收和消化的功能，当食用莴笋、萝卜、豆类等产气食物，这样也可以刺激到肠胃的蠕动，可以促进排便。
4.最后才可采用药物通便。我们可以根据个体的差别，合理选用不同的药物，比如说容积性、渗透性、钙离子拮抗剂、5-HT4激动剂等;辨证选用中药，还有就是麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等。尽量选择一些药性相对缓和的药物，用量不要太大，以防止腹泻。
如果已经出现糖尿病，那么必须要积极的进行治疗，并且在平常饮食一定要恰当，如果这个时候也出现了便秘，就可以参考以上四个措施，做好护理工作。
