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老年人是一种特殊人群，老年人的身体比较虚弱，所以在平时生活里要注意的问题很多。在平时生活里一定要有合理的作息时间安排，一定要做到劳逸相结合早睡早起的原则，千万不要太过劳累，也不能太紧张焦虑。只有健康的心态才会有健康的身体，才会有健康的人生。
老年人鼻出血一定要采取治疗措施来控制病情。老年人出现流鼻血的时候，家人应该铭记并且安抚病人，半卧着或者坐着，盆骨前倾，应该捏住鼻翼以便压迫止血。另外还可以用冷毛巾或者冰袋来敷鼻子，如果还是不能有效地止血，应该及时送往医院，以免因失血过多而造成生命危险。
如果老年人经常性流鼻血一般不会是上火或者外伤而引起的，有可能是与身体的一些疾病有关。如果老年人有鼻炎和鼻中隔偏曲和鼻咽部肿瘤等疾病的时候，就会引起经常性流鼻血。如果老年人发生的全身性疾病，比如心血管疾病和维生素缺乏疾病和急性传染病都有可能会导致经常性流鼻血的现象发生。导致老年人经常流鼻血的疾病还有高血压和动脉硬化症。
老年人在平时生活当中一定要注意饮食调养。老年人的饮食一定要做到营养搭配均衡和粗细搭配合理，饮食一定要合理化。老年人的饮食一定要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素C的食物，同时还要多吃有益消化的食物，还要补充一定的蛋白质。一定要少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸食品，少吃含高脂肪的食物。一定要禁止吸烟少喝酒。
老年人在平时生活里一定要学会保护好自己的身体，一定要学会放松自己。同时还要适当的参加一些户外活动，可以进行一些锻炼身体的运动，适当的锻炼身体，能够增强体质，可以提高身体的免疫抵抗力，同时还能够增强身体的抗病能力，对身心健康有非常大的帮助作用。
