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鼻窦炎是常见的疾病，在生活中需要做好预防鼻窦炎的准备，可以帮助有效的抵制鼻窦炎的发生，人们不要忽视了鼻窦炎带来的危害，鼻窦炎患者自身的抵抗力比较弱，所以很容易患有其它的疾病，下面我们一起来了解一下预防鼻窦炎的方法有哪些?希望对您有所帮助。
预防鼻窦炎的方法如下：
1、增强体质，预防感冒。患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。
2、改正错误的擤鼻涕习惯和方法。慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者经常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。
3、乱用血管收缩剂等药物。鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是麻黄素滴鼻剂(如滴鼻净)。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用或禁用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。如果长期反复使用，就形成恶性循环，最后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，嗅神经末稍变性，出现越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，最后形成物性鼻炎，给治疗带来了困难。
4、极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施。鼻息肉可以影响鼻窦引流，引起鼻窦炎。
上述是关于预防鼻窦炎的方法有哪些的介绍，相信大家都有所了解了吧，希望人们在日常生活中做好预防鼻窦炎的准备，不要让鼻窦炎给您的生活带来麻烦，注意做到健康科学的饮食，如您想知道更多请咨询专家。
