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目前人们生物钟的紊乱，并且吃快餐的人也很多，一些不良的吃饭习惯，就目前为止，熬夜的人也比较多，因为吃饭时间不规律等这些不良的习惯，可能会导致肠痉挛的发生，并且，肚子痛时都会没有心情工作从而造成对生活的影响，所以需要及时治疗，那么在产生肠痉挛后该如何饮食下面来了解一下。
肠痉挛的发生，一般情况下成人可能会因为气候条件或者是饮食不当而产生的肠道疾病的时候会发生痉挛性肠绞痛。如果去除诱因的话，通常三五分钟之内就能够缓解，如果持续性的诱因不能去除，那可能会持续3到5天，或者更长的时间。可以通过以下方法进行治疗，首先需要注意保暖，饮食调整，减少肠道的刺激因素。另外需要加用一些肠道痉挛解除的药物。
1.哺乳的人，不食用牛奶、奶制品、鱼和蛋；婴幼儿在喂养也应时刻注意喂养方面的事项，
2.平常少吃零食或冷饮，生活规律，进食时间也是需要规律的，吃饭后不要做剧烈运动，多吃蔬菜水果等含纤维多的食物，保持大便通畅。
3.一般在饮食不规律，肠痉挛是多发的，建议，生活规律正常，平时少食用冷饮或零食，饭后不要做剧烈的运动，并且在肠痉挛发生后，不易吃坚硬的食品和酸辣和刺激类的食物，建议幼儿发生后可以通过在脐周热敷来进行缓解，建议及时就医。
如果出现肠道痉挛疼痛反复发生，一天出现多次，考虑有问题。建议首先排除引发肠痉挛的器质性疾病，给予针对病因治疗，比如有肠梗阻、肠套叠等，病情严重者建议到医院行手术治疗，可以完全缓解肠道痉挛的症状。
