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对于夏季出现的肠胃炎，多数都为急性的，主要是由于“进食不当”而引起的，由于夏天热，食物很易变质，从而吃了就易引起炎症，加上天热喜冷，夏季很多人都爱喝冷饮，这也容易导致胃肠道防御能力降低，而同时还会刺激胃肠道黏膜，从而引起胃肠道痉挛，出现一些肠胃炎的症状，因此夏季要注意做好保护肠道健康的工作，下面来看看发生肠胃炎后如何来调理保护肠道。
一、生活中要注意避免诱因，想更好的缓解肠胃炎症状，就要注意避免诱导胃肠炎的一些因素，以防因此而破坏了胃肠炎的调养，及时去除诱因，才能让肠胃更健康。
二、注意消炎清理肠胃，夏季患肠胃炎后，要注意做好好消炎清理肠胃等调养工作，要及时抑菌消炎，可同时配合强心、补液、解毒来达到清理胃肠的作用，以使得调养效果事半功倍。
三、药物调养，对于肠胃炎的药物治疗，主要以调节肠道菌群为主，可选择培菲康等药物，如有急性腹泻的，可配合用思密达等。
四、对于严重的胃肠炎要注意结合调养，及时到医院接受治疗，以防病情加重，带来更大的危害。
另外想让肠胃更健康，还要注意保持规律作息 注意精神和压力调节，平时多吃蔬菜水果，多喝水，而对于辛辣、油腻、油炸、生冷等物要避免，同时避免暴饮暴食及食用不洁食物。
生活中要注意保持规律作息，避免熬夜，同时要注意精神和压力调节。长期精神压力大，情绪紧张、 压抑、易怒等不良情绪也是会导致植物神经功能紊乱，从而导致一些肠胃疾病发生的。
生活中加强运动和身体锻炼也是很重要的，平时要注意适当运动，如可跑步、游泳、 爬山、做瑜伽等，不管是文体活动还是体力劳动，对于胃肠活动都有加强作用，可促进肠道蠕动。
上面就是关于夏季肠胃炎高发时期保护肠道健康的一些方法，除了出现肠胃炎要及时对症处理外，平时生活饮食当中也要注意做好防护工作，养成良好的饮食作息习惯，保持好心态，对于肠道健康也是非常有利的。
