菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

菊花中加入枸杞浸泡饮用。

核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。

每晚嚼食两个，可缓解症状。

枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力

每日15克，洗净后嚼服或煮水服。

莴苣可以引起中毒反应，导致干眼症，应忌食。

避免食用。

辣椒能耗损阴经，不能够涵养双目，所以，不能食用。

葱蒜、油炸食物也少吃为好。

肥肉容易导致胃中积热蕴滞，痰火上扰清窍，对疾病不利。

油腻食物少吃为好。