预防痤疮需要注意哪些要点 日常做好三方面防止痤疮的发生更新时间:2023-07-18

痤疮是一种面部肌肤由于堵塞发炎而导致的皮肤疾病，以青少年男女的发病率最高，主要表现为面部出现红肿、粉刺、脓包等症状，会有不同程度的疼痛感。痤疮的发生不仅给人带来疼痛的感觉，而且对于青少年人群来说，对外貌的影响也是很大的，这个年纪这是爱美的年纪，但是由于痤疮的出现，给患者带来的困扰是很大的。所以，日常生活中我们要注意一些要点，预防痤疮的出现。

1、保持清洁

皮肤要保持清洁卫生，这样有助于面部的皮肤皮脂能够正常的排除而不至于堵塞毛孔产生炎症。另外，日常所用的毛巾要定期消毒，枕巾、枕套等床上用品要经常换洗，防止滋生螨虫，感染面部皮肤。

2、饮食清淡

饮食如果过于油腻或是辛辣容易使面部出现油腻，而且易引发消化不良的问题、内分泌系统紊乱等等一些列的问题，这些都是促使痤疮出现或是加重病情的诱因，所以日常饮食一定要忌食辛辣，宜清淡。

3、保持情绪稳定

情绪的乐观积极是保证内分泌系统正常的重要措施，所以一定要在日常生活中保持一颗平常心，不要有过重的担忧、紧张以及焦躁不安、发怒等等不良的情绪，这些都是容易造成内分泌紊乱的因素，从而易导致痤疮的发生。

总之，在青少年这个年龄段痤疮的发生率是很高的，除了以上所介绍的，平时还要注意防止皮肤刮伤、烫伤等，以免损伤皮肤的真皮层，注意休息好，不熬夜等等，在日常生活中要做好这些注意，尽量避免痤疮的发生。如果出现来痤疮，还要一定要注意不要用手挤压，以免使患病部位发生感染，从而影响治疗的效果。

审编医生

姚志远皮肤科 主任医师 医院：中日友好医院

主治疾病：真菌感染性皮肤病如甲癣，手足癣等；性传播疾病如尖锐...详情>