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1、饮食宜清淡为主,注意卫生,合理搭配膳食,可以适当的吃一些清淡易消化的食物为宜,平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。
2、多吃富含维生素C的食物,如:蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性,保护血管。控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇,多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇,所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。
3、加强体育锻炼,增强体质,减少危险因素如吸烟、酗酒,提高自身的免疫力。