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牙龈出血在生活中是比较常见的现象，可能有些朋友每天早上刷牙都会牙龈出血，牙龈为什么会出血呢？牙龈出血了该怎么办呢？看完这篇文章可不要再觉得牙龈出血是件小事了。
牙龈出血的原因有哪些？
一、局部因素引起牙龈出血的常见病因：
１．牙周病：由于牙齿周围的组织病变，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。
２．牙结石刺激：因为附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多种病菌，刺激牙龈，会导致牙龈红肿发炎，引起出血。
３．牙颈部龋洞：牙颈部的龋洞不及时补，任其发展到牙龈缘下，由于龋洞边缘不规则，且锐利，常会刺激牙龈，导致牙龈发炎、破溃而出血。上述常见的局部病变引起的牙龈出血，只要及时处理局部病灶，消炎后即可止血。
二、全身性疾病引起的牙龈出血的常见病因：
１．老年高血压病。因血管硬化、毛细血管脆性增加，牙龈组织易破损而出血不止，且出血量较多。
２．血友病。即凝血因子缺乏病，只要牙龈等软组织稍有一点破损就会流血不止。
３．肝硬化、脾功能亢进等。因为凝血功能低下，也会有牙龈出血症状。
如果局部因素引起的牙龈出血，经过治疗仍然不能改善牙龈出血的症状。就要考虑到是否是全身性疾病引起的，如果是这样，就要到医院就诊以免耽误治疗。小小的牙龈出血，可能引发出的疾病可大可小，所以说牙龈出血不容忽视。
牙龈出血的症状
牙龈炎是最常见的一种口腔疾病，每个人都可能发生，表现为牙龈红肿、充血，刷牙时牙龈易出血。这是因为牙齿周围堆积了大量的菌斑、软垢和牙石。菌斑由大量的微生物组成，这些微生物的代谢产物刺激牙龈产生炎症。而健康牙龈为粉红色，质地坚韧，即使刷牙时用力较大也不会引起出血。
牙龈出血可分为被动性出血和主动性出血（自发出血）。
一、被动性出血：主要表现为在刷牙、进食、吸吮时，牙龈的毛细血管破裂出现渗血，血量少，多在唾液中可见有血丝或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色，经过冷水含漱后可自行停止。
二、主动性出血（自发出血）：指轻微刺激可引起牙龈大量出血，或者无任何刺激时牙龈出血，出血范围广泛，量多且不易止住，这种症状往往和病人全身健康状况有关。
也有一部分牙龈出血是由于全身性疾病所引起的，这类牙龈出血往往是全身疾病的临床症状之一。比如患坏血病的病人口腔牙龈呈暗红色肿胀，肿胀的牙龈有时可遮盖牙冠。又如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等疾病，常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止，用一般的止血方法不易止住。此外，肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等也可发生牙龈出血。如果是这样，应及时就诊，排除口腔问题，然后请内科医生详细检查，找出引起出血的原因，对因治疗。
如果出现牙龈出血、牙齿活动、龈肿、露牙根、牙垢多、口臭等这些症状时，可能得了牙周病，一旦遇上要多加注意，应定期到医院洗牙，去除牙石。可在医生指导下选用以下药物：
１．３％双氧水：冲洗牙周袋，每日１次。
２。甲硝唑片：０．２克，每日３次，口服。
３。维生素Ｃ：０．２克，每日３次，口服。
４。洗必泰漱口剂：１０毫升，每日３次含漱。
牙龈出血的治疗方法
牙龈出血常见于牙周炎的早期。出现牙龈出血这样的情况时，一般地，大多数人不会太注意，也不会去理会出血的原因，往往累积成更大的症状。牙齿极为敏感，出血的原因也很多，因此必须找出病因，才能进行有效地治疗。
１、如果是缺乏维生素Ｃ，除了在医生的指导下服用维生素Ｃ片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素Ｃ的食物，多吃水果蔬菜．如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，切勿随便停药。
２、洗牙：针对清除牙齿结石部份。
３、有局部刺激因素如牙石，咬牙合创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石，调整咬咬牙合 关系，矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体．，局部以２％碘甘油，口服甲硝唑０．２，１日３次，或乙酰螺旋霉素０．２克，１日４次，连服４－５天。
４、对坏死性龈炎患者应加强口腔护理，用１％双氧水漱洗口腔，以２．５％金霉素甘油剂局涂患处，１日多次，全身选用青霉素和抗厌氧菌药物。
５、如患有牙龈肿瘤，应采用外科手术。
６、对血液病引起的牙龈暂时可采用明胶海棉压迫止血，也可用牙周塞治剂填塞等止血法处理，主要由血液专科作全身治疗，禁忌一切牙周手术。
牙龈出血的预防方法
１、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。
２、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。建议养成早起和睡前各刷牙一次，每次３分钟，饭后漱口的好习惯。使用的牙刷最好比较柔软，使用水平震颤法刷牙。即刷上牙时，牙刷毛是朝上的，刷下牙时，牙刷毛是向下的，刷头斜向牙龈４５度角，水平震颤每一部位６―８次。
３、每天应使用牙线最好是每餐饭后和晚上睡觉前，为了更好地清洁牙间隙，尤其对有牙龈炎症的病人，最好能够每天用次牙线，同时应少食用坚硬食物、多补充维生素Ｃ，以减少牙龈受损的风险及避免因缺乏维生素Ｃ而导致全身性出血坏血病的发生。牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
４、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。如果是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。
牙龈出血的饮食保健
中医认为牙龈出血是胃火上炎所致，日常生活中我们还可以通过简单易行的食疗来达到清热消炎的目的。
１． 青椒镶饭
将干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁。青椒、红椒对半去子，一半切细丁另一半内部刮净备用。色拉油起油锅，将全部丁状材料入锅爆香，放入白饭及咖哩粉共拌。拌香之饭置于另一半青、红椒内，入烤箱以１７０度Ｃ，烤２５分钟。
２． 黄花生地粥
将黄花菜、生地、藕节装入纱布包中，加水５００毫升煮至剩２５０毫升时捞出药包，入粳米煮粥，加入白糖调味。作早餐食。
３．蜜橘鸡粒
橘子４个，鸡脯肉１００克，蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量。先把橘子洗净，用刀切成两半，放在盘里；剩下的橘子剥皮后，橘肉切成小粒；鸡脯肉洗净后，切小粒，放在碗里，用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌；把精盐、料酒、水淀粉放入碗里，兑成稀芡汁；锅放在火上，倒入色拉油，烧至三四成热下入鸡粒滑散，捞出沥油；向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁，推匀出锅，分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上，用白萝卜丝、西芹叶子点缀即成。此方中富含维生素Ｃ、Ｂ１、Ｂ２及胡萝卜素、尼克酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素，
４．红椒拌藕片
红椒２个，白嫩莲藕１根，白糖、生姜、芝麻油、香醋及精盐适量。先将莲藕、红椒及生姜清洗干净（最后一遍水应该用温白开水），莲藕去皮切成薄薄的片，先不要散开，直接装入一个器皿中，放精盐并加凉开水大约３００毫升浸泡至软，取出后装盘；红椒去籽、去蒂、切丝，装入莲藕片盘中；生姜切细丝，把白糖、香醋及姜丝一起撒在藕片和红椒丝上，略腌一会儿，淋上芝麻油拌匀即成。
５．茅根
甘寒，归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解毒作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合普通人群在夏季桑拿天食用。
牙龈出血患者忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，以免动火出血，如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物；要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒，以免助长火热之势，生热动火，加重出血；忌食海腥等发物，以免动血，加重病情，如虾、蟹、海鱼等。
另外刷牙时发现牙龈出血，应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬，并更换小头软毛的牙周保健牙刷，对着镜子仔细刷牙龈红肿易出血处。采取去除局部刺激因素和消炎等治疗后，牙龈仍然出血不止者切莫大意，应及早去医院就诊，做进一步的检查，以免误诊误治。
