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运动导致低血糖可选择苹果、葡萄、荔枝、香蕉、樱桃等水果。需要到医院检查明确病情的严重程度，根据医生指导治疗。
1.苹果：运动时间较长，消耗体内的热量和糖分，容易导致低血糖发作，适当吃些苹果，当中含果糖、葡萄糖和蔗糖等多种糖分，有利于提供能量，稳定血糖。
2.葡萄：葡萄中的糖分较高，有助于快速提高血糖水平，还可补充身体所需的维生素和矿物质。
3.荔枝：荔枝是生活中比较常见的，水果当中含葡萄糖和果糖，运动后低血糖，发作适当吃些荔枝，有利于迅速补充能量、糖分，缓解低血糖症状。
4.香蕉：香蕉含果糖和葡萄糖、膳食纤维，有利于迅速被人体吸收，并且转化为能量。
5.樱桃：樱桃口感酸甜果肉多汁含天然糖分，比如葡萄糖和果糖，有利于暂时缓解低血糖。
运动后低血糖比较严重，也可以在医生指导下使用氢氯噻嗪片或者呋塞米片等药物治疗，能够抑制胰岛素的释放，促进体内血糖水平的升高，纠正低血糖。
