蛋白质含量丰富，可增加机体免疫力，提升白细胞数量。

2-3个每天，白水煮食即可。

营养丰富，主要含有钙质以及铁元素，有利于营养物质的吸收，增加机体抵抗力，改善白细胞减少

每日500毫升即可。

又叫做鱼腥草，具有增加免疫力的作用。

凉拌食用或者与瘦肉片炒食均可

可降低机体的免疫功能，属于食品添加剂的范畴，尽量避免。

可用天然调味料。

味道比较厚重，不利于白细胞的恢复。

换吃淡水鱼。

具有酒精成分，对白细胞的功能具有一定的抑制作用。

换吃无酒精的调料。