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冬天对于一些身体抵抗力差、血液循环不好的人来说是一个痛苦的季节，因为在这个季节，不管穿多少衣服，手脚都是冰的。特别是到了晚上，躺在被窝一个晚上，脚部都是冷得没有知觉。如果长期让脚部受寒，很容易让脚被冻伤。如果脚被冻伤了，一定不要轻视，要尽快采取措施进行治疗，否则被冻伤的脚不仅红肿难看，还会因为疼痛和不适，让工作和生活也受影响。那么，脚冻伤了，要怎么办呢?
1、如果发现自己的脚被冻着了，首先一定要马上离开寒冷的环境，进入暖气房或温暖的环境。然后把湿掉了鞋袜脱掉，让脚有温暖的环境下保持干燥，并等待身体血液循环促使受冻情况缓解。特别要强调，如果发现脚不但受冻，而且冻伤了，千万不要把脚放到火或取暖器上烤，这种方式会让足部组织由于受热过快而烂掉。
2、当身体开始回温，不会再有发抖和寒冷感觉的时候，可以取比较软的棉布放到温水中浸泡，然后揉搓被冻伤了的脚部。这种方法可以促使被冻伤的脚加快血液流动，进而缓解脚部的不舒适感和疼痛感，可以有效地缓解冻伤。
3、为了加快恢复，我们还可以取几个鸡蛋，打碎后只取鸡蛋皮入水煎成汤，待汤温热适宜时，把脚泡到汤中，不断地搓洗，直到脚部冻伤处有湿感或是没有僵硬感后就可以停止了。
4、如果脚部的冻伤已经严重到结了硬块，我们还可以用茄子枝煮水，取水反复搓洗脚部。还可以用冬青连叶带枝煮水或是用辣椒熬成水反复清洗和搓洗冻伤的脚部，这三种方法都能有效地缓解冻伤。为了防止冻伤反复发作，上述几种方法我们在夏天也可以用，这样可以帮助恢复脚部曾被冻伤处。
最后要提醒大家的是，如果脚部冻伤处出现溃烂，那么就不要用上面的方法来缓解了，因为用上述方法会使内部结构被感染，反而加重伤痛。如果出现溃烂，可以用凡士林涂擦。虽然用凡士林涂擦见效不快，而且愈合的时间久，但对冻伤的脚部而言是一种相当安全稳妥的办法。如果不幸冻伤溃烂处出现感染症状，不要乱尝试用药，要尽快到医院就诊，以免引发二次感染并使炎症扩大。
