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一个人的健康是要根据两个方面来判断的，那就是身体健康和心理健康，只有这两个方面都健康，那么才能说这个人是一个健康的人。同时有一种治疗方法是心理治疗，而且对于患者是很有用的，那么多动症的心理治疗方法有哪些呢?
1、放松训练。用这一方法来治疗儿童的多动行为是近年来的一种新尝试，效果颇佳。由于多动症患儿的身体各部位总是长时间处于紧张状态，如果能让他们的肌肉放松下来，多动现象就会有所好转。放松训练可采用一般的放松法，或使用在有关医生指导下的生物反馈法。训练时间要集中，可以一连几天，从早上一直训练到晚上，其间除了患儿吃饭、休息外，其余时间都按计划进行训练。在施行放松训练时，每小时放松15分钟，患儿一达到放松要求就给予物质奖励。其余45分钟可安排患儿感兴趣的游戏，但一到放松时间就必须结束游戏。
2、自我控制训练。这一训练的主要任务是通过一些简单、固定的自我命令让患儿学会自我行为控制。例如出一道简单的题目让患儿解答，要求患儿命令自己在回答之前完成以下四个动作：停------停止其他活动，保持安静;看------看清题目;听------听清要求，最后才开口回答。这一方法还可以用来控制患儿的一些冲动性行为。例如带孩子过马路时，要求在过马路之前完成停、看、听等一系列动作。由于在训练中，动作命令是来自于患儿内心，所以一旦动作定形，患儿的自制力就能大大提高。在进行自我控制训练中要注意训练顺序，任务内容应由简到繁，任务完成时间应由短到长，自我命令也应由少到多。
3、鼓励法则。鼓励一般是以精神或语言的刺激为主，促使宝贝自愿、主动地去尝试或重复那些良好的行为和习惯。比如，他听家长的话去做一件事了，就及时表扬他，增加他这种行为的产生。但此法单独使用往往效果不明显，要配合其他办法共同使用，而且要经常使用。
4、奖励法则。除了鼓励之外，当宝贝出现了符合规则的好的行为习惯时，也要适当奖励。这样，可以让宝贝产生愉快的心理感受，促进他进一步形成好习惯。奖励的方法也可投其所好，多种多样的，比如宝贝喜欢汽车，就告诉他每次做得好，就可以得到1分，做得不好就减去1分，当累计得到5分时，就可以给他买一辆小汽车。随着汽车的增多，宝贝自己也会有成就感，而这些良性的感受会促进宝贝的自控力提高。
5、支持疗法。这一疗法单独使用效果并不明显，主要是与其他治疗相结合，用来帮助患儿解脱受挫折以后的情绪抑郁和由学习困难而导致的自尊心不足。在实施过程中，父母和教师要对患儿进行鼓励，帮助他们树立信心，一旦病情有所好转，就给予奖励。
6、消退法则。所谓消退法，就是对宝贝的行为不理不睬，不过分关注，让其自然消退，应该选择合适的时机，配合其他方法使用。比如，宝贝大发脾气或挤眉弄眼时，如果家长训斥或大骂他，反而会让他愈演愈烈。这时，要对他采取不理不睬的态度，只是轻描淡写的引导，这样他的不恰当行为反而会消退。
心理健康其实比身体健康更为重要，因为心理健康常常就决定一个人的身体健康，以上的治疗方法就是关于心理方面的，而且这些心理治疗方法还可以帮助多动症患者缓解病情，帮助他们早日的恢复健康。
