男人出汗多怎么调理比较好

对于男人来说出汗是正常的现象，但是如果出汗比较多的话，就要找到其中的原因并及时的了解一些调理的方法。那么，男人出汗多怎么调理比较好？下面就让小编给大家分享相关知识吧，希望能对你有帮助。

症状一：头颈部出汗多

如果男性朋友的头颈部出汗很多的话，那么就有可能是阳虚所致，头汗指病人仅头部或头颈部出汗较多，多因上焦热盛或中焦湿热蕴藉，或病危虚阳上越所致。

调理支招：

若同时有上腹胀满、口臭、不想吃饭多为积食，用麦芽30克，独脚金15克水煎服用；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻。用苍术10克，南豆花10克，绵茵陈10克水煎饮用。

症状二：到半夜冒火出汗

如果男性朋友晚上出现盗汗的情况的话，那么可能是阴虚所致，有些人夜间入睡则汗出，醒后则汗止，称为盗汗。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。

调理支招：

选百合、雪梨、蜂蜜等滋阴，少吃羊肉、洋葱、葱姜蒜等热性食物，用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮。

症状三：出汗成家常便饭

出汗成了家庭便饭，即使什么也没做，汗还是一样经常的冒，那么就有可能是废气虚弱，有些男性平时就算不运动，夏天只在空调房里转悠也经常出汗。这种情况多为“自汗”，大多因为肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄。还伴有疲惫、无力、气虚、怕冷这些阳气虚损的症状。自汗患者多表现为体质虚弱，容易感冒，活动后易出汗，不耐劳力。有一些气虚患者会兼有阴虚。除体质虚弱外，还有内火旺，身体发烫，手脚心热，心烦易躁，多数会伴盗汗。

调理支招：

对于气虚型自汗患者，一般以调补为主，加强固摄，平时可以多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材加以调理。气阴两虚患者，当从益气养阴、滋阴清火着手，可食用百合、银耳、枸杞、洋参等食材调理。对于气虚及阳虚引起的自汗，不能采用清热止汗的方法。汗证患者在平时的自我保健方面，还应当注意保持平稳的心态，控制情绪，少发火；饮食也要注意少食火热辛辣刺激的食物，少饮酒。同时注意及时增减衣物，预防感冒。

所以在平时的时候，我们大家一定要多注意当出汗比较多的情况下，我们一定要引起高度的重视，应该选择中医的方法去调理，确实应该多吃一些清淡的食物，不要吃一些容易出汗的一些食物，就像一些辛辣的刺激的。

审编医生

李春苗皮肤科 副主任医师 医院：淮北矿工总医院

主治疾病：湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病；带状疱疹、丹毒、毛囊炎...详情>