低血压吃什么好得快更新时间:2017-11-25

现在很多人正在受到高血压的困扰，与此同时，出现低血压的人也同样非常多，低血压和高血压一样，对健康的危害会非常大，低血压会导致出现很多不适症状，比如经常会头晕，肢体会发软等等，相比之下，女人出现低血压的概率更高，那么出现低血压应该吃什么好的快呢？

低血压相比于高血压还是要少见的，但是都是属于血压性的疾病，如果出现这样的状况之后，就需要多多注意自己的情况，对于血压的观察也要有一个期限，最好是可以按时到医院去做一下检查。下面小编带大家去关注一个问题，血压低的人吃什么好得快。

1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

5、低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这也有益于增强血压。

以上就是小编对于血压低的人吃什么好得快这一问题的有关资料整理。这是一个话题对于女性来说，可能女性出现血压疾病的时候，在自己经期的时候也会有一定的表现，这就是所谓的身体是一个整体，一旦那个部位出现问题，就会引起其他的部位的变化。

审编医生

田鹏飞心血管内科 主治医师 医院：淄博市第一医院

主治疾病：高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭...详情>