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低血压
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科学选择食物,远离低血压

更新时间:2013-04-16

低血压病人的饮食选择包括下列几点:

一、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养成份,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

二、如伴有红血球计数过低、血色素不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜的各种蔬菜、水果等。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

三、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功,可常食用。

四、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、啤酒、葡萄酒等。

五、与高血压病相反,本病宜适当选择含钠、胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄入6g克。适量吃脑、肝、蛋、鱼卵、猪骨等食品,有利于维持血胆固醇正常浓度,增强动脉紧张度,使血压上升。

为了您的健康,请注意您的日常饮食。营养搭配要合理,膳食要均匀,不要偏食,坚持锻炼身体。最后,有问必答网小编为您献上衷心的寄语:天天拥有健康快乐好心情!您的健康,便是我们的快乐!

审编医生
曹丽玲心血管内科 主任护师 医院:枣庄市薛城区人民医院

主治疾病:高血压、冠心病、糖尿病、心肌梗死、肝病、胃镜、肠镜...详情>

低血压相关问答

体位性低血压可以不治疗吗 病情分析:你好结合具体描述,这样情况不是很明显,通过合理饮食会有明显调节改善,指导意见:建议这样情况适当增加咸饭菜摄入,适当吃些咸菜等利于恢复改善,同时还需要饮食均衡合理,长期低血压以免影响身体健康,
我想问我上网查了一下那个体位性低血压有几点是和我的 病情分析:你好,根据你说的问题,身上情况不排除血管瘤,头晕眼花属于血压高!指导意见:建议去医院皮肤科进行检查,根据检查结果,明确诊断,给于药物治疗,注意休息,避免劳累生气,希望对你有帮助!
神经源性体位性低血压,什么科室 这种情况多半是体质差,体质衰弱的人,才会出现这种情况。可以看神经内科,也可以看心血管内科。关键的问题,平时要适当运动,增强体质。合理膳食。将根据情况也可以适当使用药物。