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代谢综合症本身并不是简单的一种疾病,相反它是一组风险因素,高血压、高血糖、不健康的胆固醇水平和腹部脂肪堆积所引起的综合征。显然拥有这些风险因素中的任何一个都不是一件好事,不过这还不算是特别严重。但是当它们结合在一起时,它们为严重的问题奠定了基础,可以导致心脏病发作和中风,甚至患糖尿病的风险都增加了五倍。好消息是,可以通过改变生活方式来控制代谢综合征。
代谢综合征的确切原因尚不清楚,代谢综合征的许多特征与胰岛素抵抗有关。胰岛素抵抗意味着人体没有有效地使用胰岛素来降低葡萄糖和甘油三酸酯水平,遗传因素和生活方式因素的组合会导致胰岛素抵抗。生活方式因素包括饮食习惯、活动和睡眠中断(例如睡眠时呼吸暂停)。
代谢综合症的症状:通常并没有能马上表现出来的身体症状,但是随着时间的增加,与代谢综合征相关的健康问题逐渐发展,如果不确定是否患有代谢综合症,需要咨询医生。医生能够通过必要的测试来做出诊断,包括血压、脂质分布(甘油三酸酯和HDL)和血糖,代谢综合征会引起血压升高。
如果具有以下三个或三个以上,则被诊断为患有代谢综合症:
1、男性腰围40英寸或以上,女性腰围35英寸或以上(跨腹部测量)。
2、血压为130/85毫米汞柱或更高或正在服用降压药。
3、甘油三酸酯水平高于150 mg / dl。
4、空腹血糖(糖)水平大于100 mg / dl或正在服用降糖药。
5、高密度脂蛋白水平(HDL)低于40 mg / dl(男性)或低于50 mg / dl(女性)。
由于缺乏运动和体重过重是代谢综合征发展的主要原因,运动和饮食健康非常重要,如果患者目前超重、肥胖,需要尝试减肥以帮助减少或预防与这种疾病相关的并发症。医生可能还会开药,以管理与代谢综合征相关的某些方面的问题。