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耳鸣就是正常的情况下听不到别人说话的疾病，耳朵的听力是严重的出现了问题，耳鸣的疾病对患者的生活是有很大的影响的，工作也会受阻的，会让人产生一种错觉的，这个病可是要及时的治疗，不然危害太大了，怎么能自助治疗呢。
1.莲子粥是能有效的治疗耳鸣病症的，取适当的莲子，去皮之后放进米里，熬粥的时候可以加一些糯米的，这刚坚持吃能有提神，健脾，有效的治疗耳鸣的作用。
2.耳鸣可以采用屏气的方法治疗的，安静的找个地方坐下来，牙齿要咬紧的，用手指捏住鼻孔的，等大了眼睛这样鼓气，让气体从耳朵的部位出去，来回这样的做就会让耳朵慢慢的好转的，效果给长不错的。
3.耳鸣的患者还可以用搓手掌的方法，坐着进行就可以的，来回的坚持挫五十次左右吧，等手掌热起来的时候握住耳朵，这样可以来回的做，坚持几天就能有效果的。
4.耳鸣的患者可以采取按摩的方法缓解病情的，手指放在耳朵的部位，要注意力度的，这样坚持按摩五十次以上吧，每天早晚分别做一次，在耳鸣发作时，长期坚持，可见成效，患者不妨一试。
5.双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法。用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。
耳鸣的疾病危害性是很大的，严重的影响了患者的正常生活和工作，对患者的心里打击也是不小的，所以要及时的治疗好病情，提前做好预防工作的，耳鸣的治疗方法很多的，在家里就能自己做的，注意耳朵部位不能刺激，不能听太大的声音。
