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所谓的宝宝积食，指的是这宝宝吃东西的时候不消化，食物都积存在胃肠里头，从而引起胃脾不和。宝宝积食的症状通常表现为食欲不振，呕吐，腹胀，口臭，恶心，腹痛，精神萎靡等。宝宝积食的问题可大可小，宝宝积食了会增加宝宝胃，肠以及肾脏的负担，从而导致多种疾病。那么，宝宝积食了怎么办好呢？
宝宝积食的症状表现：
1. 宝宝原来大开的胃口忽然缩小了，食欲不振的情况明显。
2. 宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
3. 可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
4. 宝宝常说自己说肚子疼，或肚子涨。
倘若你的宝宝出现以上情况，那就说明是宝宝积食的症状。爸爸妈妈们就应该提高警惕，尽早带宝宝接受治疗了，以免耽误病情。
宝宝积食了怎么办呀？
要治疗好宝宝积食的病症，首先得从调节饮食方面着手，适当控制进餐量，饮食先吃米汤、面汤之类，经6～12小时，再进食易消化的蛋白质食物。中药小儿化食丸对乳食内积所致肚子疼、食欲不好、烦躁多啼、大便干臭的治疗效果比较好，但是不可以长期辅食，病除即止；鸡内金也是一种良药。同时还要让孩子户外多活动，有助于消化、吸收。
爱心小贴士：
小宝宝的自我控制能力往往很差，一碰到自己爱吃的东西，（比方说牛肉干，巧克力等）就吃个不停。在逢年过节时，每每会有丰盛的饮食，宝宝吃多了这些生冷，油腻的东西，肠胃就会胀，容易引起消化不良，进而产生积食的问题，因此，爸爸妈妈应该在日常中培养宝宝养成定时，定量的饮食习惯，从源头上避免宝宝积食。