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精神萎靡

精神萎靡是一种精神异常现象。是抑郁症的一大症状,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法

  人遇到突发性挫折或个人愿望未能满足时,产生痛苦体验、情感悲伤是暂时的,可较快重新适应。但在某些遗传素质不良、早年经历较坎坷的儿童身上,抑郁表现能持续很久,有的甚至达数年以上。这种长期存在或过于严重的抑郁情绪,便构成了所谓抑郁症状,精神萎靡。再者,自己给自己的压力过大,睡眠不足,用脑过度,休息时间不规律,性生活过于频繁,不规律也有可能导致精神萎靡。

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  在国际疾病分类- 20中,抑郁发作不包括发生于双相情感障碍中的抑郁状态。因此,抑郁发作只包括首次发作抑郁症或复发性抑郁症。

  国际疾病分类- 20规定的抑郁发作一般标准有3条:

  1、抑郁发作须持续至少2周。

  2、在病人既往生活中,不存在足以符合轻躁狂或躁狂标准的轻躁狂或躁狂发作。

  3、需除外的最常见情况:此种发作不是由于精神活性物质使用或任何器质性精神障碍所致。抑郁发作的症状分为两大类,可以粗略地将之分别称为核心症状和附加症状。

  临床表现:

  (一)、生理方面的表现:胃口变差、食欲 查看详细内容>>

  一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”(大脑生物胺引对或绝对不足)。

  二、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显,常常表现为各种躯体不适症状,如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

  四、青少年抑郁症,会导致学生产生学习困难,注意力涣散,记忆力下降,成绩全面下降或突然下降,厌学、恐学、逃学或拒学。

  五、继发性抑郁症 如有的高血压患者,服用降压药后,导致情绪持续忧郁、消沉。

  六、产后抑郁症 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西, 查看详细内容>>

  1、在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。

  2、凡事循序渐进,将大事分割成小块,一次只做一件。

  4、多参加有益的活动,多和朋友聚会、聊天。

  5、注意找出你抑郁的主题(例如,寻求赞同,羞耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义),找到后向它们提出挑战。

  6、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,要同情自己,建立自信,建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架,是因为相信你负的起他。

  7、挑战消极观念,建立新的行为模式,对挫折与失败做好充分的心理准备。

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得了精神萎靡怎么办
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更多>>医患问答
  • Q: 没劲,精神萎靡,是怎么回事?
    文焕次

    “病情分析:你好,嘴特别的干症状考虑是胃火引起的症状,可以服用清清开灵胶囊,藿香正气软胶囊等药物治疗,多吃水果和蔬菜,多喝水。指导意见:多食含维生素C的食物。养成良好的生活习惯。不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物,在饮食中增”[详细内容]

  • Q: 精神萎靡,总想睡觉是怎么回事?
    赵桂珍

    “你好,对于你叙述的情况,你首先应该先把血脂降下来,饮食要清淡,要做到低脂、低盐、低糖,要多吃新鲜蔬菜和水果,忌烟酒。你还可以口服点药物治疗,如藻酸双酯钠,月见草油等。建议你精神上要放松,心情保持愉快,饮食起居要有规律,有”[详细内容]

  • Q: 是否脑膜炎,嗜睡精神萎靡是怎么回事正常
    朱翠华

    “病情分析:宝宝八个月,嗜睡的话,有脑炎脑膜炎的可能,也可能是其他原因引起的。脑炎脑膜炎常常还伴随其他症状比如呕吐,精神食欲差等。指导意见:建议带宝宝去正规医院儿科就诊,做相应的检查,必要时做腰穿化验脑脊液及颅脑磁共振等检”[详细内容]

  • Q: 胃胀难受,出现脸上发白,精神萎靡,经检查
    张琼

    “病情分析:你好!你的情况属于胃肠湿热所致,一般药物很难根治.指导意见:建议中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲等配合治疗,”[详细内容]

  • Q: 不知道是不是因为手淫过度,使得我精神萎靡
    张波

    “病情分析:你好,频繁地手淫会引起肾虚,导致注意力下降,失眠健忘,肢体乏力,头晕,精神萎废、耳鸣耳聋等,重者还会引起阳痿、早泄、前列腺炎。指导意见:这种情况就是手淫频繁引起的。建议戒除手淫,症状就会慢慢恢复的。 提问人的追”[详细内容]

  • Q: 请问我是不是得了精神萎靡病
    薛叶红

    “病情分析:这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理,多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。指导意见:平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。”[详细内容]

  • Q: 您好,我是每天精神萎靡,不知道是不是自慰
    李更华

    “病情分析:您好,这种情况与情绪有关,注意调整心态以上症状会有改善。指导意见:此外注意加强营养和锻练,多做些室外的活动。如没有改善可以同时服用一下药物调理,如加味逍遥丸等,还可配合看心理医生。”[详细内容]

  • Q: 手淫过度导致脑力不足,精神萎靡怎么办
    闫伟帅

    “病情分析:你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。指导意见:应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习”[详细内容]

  • Q: 手淫过多,精神萎靡怎么办
    伍贤卡

    “病情分析:你好,手淫过度的情况下主要是容易导致萎靡不振的情况。主要是与缺锌相关的。指导意见:注意不要过度手淫了。然后坚持锻炼。适当补锌对恢复有利的。还可以看中医辨证用中成药调理。当然不要自己乱用。注意休息。”[详细内容]

  • Q: 宝宝拉肚子后精神萎靡怎么办?
    刘晓丽

    “你好,小孩拉肚子,建议检查化验大便看是消化不良还是肠炎,还要注意是否是有感冒导致的肠功能紊乱。平时需要饮食调整,吃容易消化的食物,不要吃零食,不要吃饮料不要吃油腻,可以吃牛奶,多喝水,可以用帮助消化的药。”[详细内容]

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更多>>饮食宜忌

精神萎靡宜吃食物[牛奶]一一1.宜吃高蛋白有营养的食物 2.宜吃维生素和矿物质[点击查看详情]

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江苏省金湖县戴楼乡卫生院 一级乙等 医院电话:0517-6813395
金湖县金南卫生院 一级乙等 医院电话:0517-6841125

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