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刚出生的宝宝肠胃功能较为低下，肠道蠕动较为缓慢，所以宝宝肚子胀气的症状十分常见，一些新手妈妈不了解怎么缓解宝宝肚子胀气，在面对这些症状时往往会紧张不已，所以下面就针对这个问题为大家介绍一下。
1.营养均衡饮食
如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。
2.培养饮食习惯
不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，帮宝宝拍嗝，使肠胃的气体由食道排出。妈妈还需要注意孩子的喂养方式，在给孩子喂奶的时候，一定要注意一下孩子喝奶的姿势，如果奶嘴比较的大，那么宝宝就比较容易将空气喝到肚子里面，从而引发胀气，很多新手妈妈们往往会忽略这一问题，难以找到宝宝胀气的原因。
3.腹部按摩
适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。
宝宝肚子胀气服用妈咪爱益生菌效果好
对于宝宝消化不良所导致的肚子胀气，服用妈咪爱益生菌效果好。妈咪爱含有的益生菌能够恢复肠道正常菌群，促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能，并能抑制肠内致病菌，减少毒素的产生和吸收，重建肠道的天然生物屏障，有效保护肠道健康，防治宝宝由于消化不良出现的胀气问题。妈咪爱还有多种微量元素和维生素，更能促进宝宝生长发育。
通过以上内容的介绍，相信大家对怎么缓解宝宝肚子胀气已经有所了解了。大多数宝宝在睡觉时有蹬被子的习惯，这也是导致宝宝着凉肚子胀气的常见原因，所以家长们要多查看宝宝是否盖好被子，以免肚子着凉。