小孩有自残行为怎么办 家人该为自残的孩子做些什么

小孩有自残行为怎么办，家人该为“自残”的孩子做些什么?

自残的行为就像很深的毒瘾一样,要戒除当然非一蹴可就,但是只要用对方法,循序渐进地一步一步来,还是可以消除的。

家人应帮助自残者的心理重建。他们都躲在暗处独自抽泣,觉得自己难以自拔,见不得人;很怕应对这种行为,又身不由己;每次自残完就深深自责,觉得自己很没用,是可耻的;每当夜幕低垂,就想到那个恶魔又要找来了,不自主的焦虑起来。高涨的情绪如波涛汹涌般的起伏不定,难以入睡的长夜长又常,恶魔果然依约而来,无法抗拒,只有引狼入室。如此恶性的循环,宛如戏剧性的环节会越演越烈。为了阻断罪恶感造成的焦虑形成的恶性循环,健康的心理建设是非常关键的。

第一,要让自残者知道这只是一种不得已的克服方法,虽然不健康,但也不是罪恶,不是“不正常”,也不是只有他们才这样,世上有很多人跟他们一样有这种不适当的习惯,只是都不知道怎么去摆脱而已。

第二,决心戒除这是一个长期的心理作战,而且过程非常难熬。所以自残者必须要下定决心,那是成败的重大关键;要让自残者知道,这是可以纠正过来的,他们必须也愿意主动寻找方法并付诸行动!

近年来,自残者的年龄逐渐降低,连小学都开始出现有自残行为的小孩,这些可能是因为家庭因素、课业压力等原因造成的。所以“家人”真的很重要,必须要时时刻刻给予适度的关心与关怀;当然也要给予适当的称赞,不要一味地要求,这可能会造成小孩心理的抗拒,进而演变成以伤害自己来发泄排解压力,造成不必要的伤害和遗憾。

根据医学分析报导,这些有自残行为的人大多数都有心理障碍或是心理不平衡,才会自我伤害,心情郁闷却没有办法找到适合的方式抒发,才会藉由自己伤害自己的身体来达成发泄的目的,这些可能都是患有轻度忧郁症、潜在性的忧郁症的患者才会有的症状,显然大脑是已经生病了。

关于“自残”的反思

依佛家的生死观来看,自行杀害夺取自身生命的自杀者,会每天重复同样的痛苦,因为自杀并不等于是解脱;每个人都有自己不同的发泄方法及方式,但慎选发泄方式是需要理性的判断的,必须找出能正确抒发自己压力且不会伤害到自己及他人的方式,才能走出自己的心理阴影,才能将自己内心的伤痛平复。

审编医生

卫星儿科综合 副主任医师 医院：中山大学孙逸仙纪念医院

主治疾病：儿科常见病多发病的诊治，尤其擅长呼吸系统疾病和儿童...详情>