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1.过于紧张？NO！妈妈大可不必为宝宝的焦虑伤心，这样只会加深宝宝的依赖，要相信宝宝有属于自己的一片天地。
2.在平时的生活里面，妈妈要给宝宝安全感，让宝宝知道妈妈一直存在，没有消失，耐心地帮助宝宝走过这个过程。
3.可以为宝宝准备一个毛茸茸的玩具哦。这类玩具的触觉，有助于减缓宝宝的焦虑。
4.出门前提前告诉宝宝自己的去向，让宝宝有心理准备。
5.跟宝宝有一个愉快的告别方式，比如抱一抱、亲一亲宝宝，说再见，告诉宝宝要上班了。
6.和宝宝告别后，不要频频回头，那会给宝宝暗示你很留恋TA，宝宝的分离焦虑就更深了。
7.和宝宝分离又见面后，要更亲热，甚至可以买些玩具当做“见面礼”。比如图画书、会发声的玩具、嵌套式积木、手指木偶等，这样宝宝就会知道妈妈很爱自己，还会带礼物回来。
分离焦虑在宝宝不同年龄段的表现
0-3个月的宝宝
处于没有差异的依恋发展阶段，只要身体舒服，就不会产生分离焦虑。
3-6个月的宝宝
处于有差别的依恋发展阶段，他可以区分熟人和生人，并对不熟悉的面孔有所拒绝，但对那些似曾相识的熟人他都接受，只要与幼儿园老师熟习几天，他就会很快就把她纳入熟人圈内，爸妈走了也不会产生明显的分离焦虑。
6-24个月的宝宝
处于依恋关系单一化阶段，并在24个月到达高峰，即宝贝在熟人圈里开始寻找跟自己关系最近的人，并对他产生强烈的依恋，此年龄段的宝贝对陌生的幼儿园老师非常排斥，他的分离焦虑最厉害。
24-36个月的宝宝
宝贝开始有能力把依恋对象伙伴化，能够容忍与妈咪暂时的分离，如果告诉他，他能明白妈咪走了还会回来。但焦虑情绪仍比较严重。
36个月以后的宝宝
宝贝对分离现象的正确判断和适应能力都有所增强，他们上幼儿园的分离之痛要轻一些。