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八个月宝宝一般能吃紫菜，若是对紫菜过敏或者存在胃肠道不适的情况，一般不建议吃紫菜，根据宝宝的实际情况判断。
紫菜是生活中比较常见的食物，当中含蛋白质、多种碳水化合物、不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等营养成分，是一种极其营养的食品。八个月宝宝胃肠道发育比较完善，并没有其他不适症状，通常可以将紫菜切碎或者煮烂，能够让宝宝更好的消化或者吸收，有利于补充身体所需营养，促进宝宝生长和发育，因此能够适量吃，不要一次性吃过多。
若是宝宝本身消化功能发育比较虚弱，容易产生腹痛或者腹胀等症状，不建议吃紫菜，因为紫菜不容易消化，可能会对胃部造成刺激。如果宝宝属于过敏性体质，可能会对紫菜过敏，因此也不能吃，否则可能会发生食物过敏反应。
八个月宝宝在饮食上可以吃一些流质和半流质食物，比如软面条、小米粥或者鸡蛋羹等，做到少食多餐，采取循序渐进的方法。